May 31, 19 · ブロッコリーが筋トレに選ばれる理由は? ①野菜類の中ではタンパク質が豊富 ②ありとあらゆるビタミンが詰まっているNov 01, · なぜ筋トレにはブロッコリーなのか? Q、なぜブロッコリーがおすすめなのか? A、野菜の中ではタンパク質が多いから。 ブロッコリーのタンパク質は100gあたり43gと、野菜の中では多めに入っています。肉でも野菜でも卵でもなくこれはまぁ優秀なのではFeb 24, · 今日は筋トレやトレーニーにオススメの食材、「ブロッコリー」について記事にしていきます! ・なぜ食べられているのか? ・オススメの食べ方 などなど筋肉とブロッコリーに関する全てを記載していきます! そもそもブロッコリーとは? 筋肉に良いと言われる由縁は?
筋トレしている人が ブロッコリーを食べる理由 V Challenge