ドローイン ドローインとは、簡単に言うとお腹を膨らませたり、凹ませたりする呼吸法のこと。 この動作を繰り返し行うことで、お腹の筋肉を鍛えることができ、お腹の皮のたるみを解消することができると言われています。 ドローインでは、体の表面にあるアウターマッスル（表層筋）だけではなく、インナーマッスル（深層筋）も鍛えることができ、お腹の産後でお腹の皮が伸びる原因は？ 産後にお腹がたるむ一番の原因は、 皮膚そのものがたるんでいるからです。 妊娠中はお腹の赤ちゃんが成長するにつれてお腹の皮膚や筋肉が伸びますが、出産後は急激にお腹がしぼみ、余った皮膚がたるみます。 産後のお母さん方の悩みのひとつは、お腹の皮のたるみではないでしょうか？ 私も出産すればお腹は元に戻ると思っていたのに、産後中々元に戻らず、いつ戻るのかと悩みました。 実は産後のお腹の皮というの
産後に伸びきったお腹の皮 お金をかけずに元に戻せる 趣味女子を応援するメディア めるも
